Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2015
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 36,40g | Białk: 49,50g | Węglo: 161,48g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Elovena Płatki Owsiane. Lunch: Ser Feta, Biedronka Bułka Grahamka. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Ryż Biały. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|