Dziennik Silver◇, 10 cze 23

Profil Silver◇ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2023

84,4 kg Do tej pory straciłeś: 8,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 czerwca 2023:

2174 kcal

Tłusz: 79,04g | Białk: 87,84g | Węglo: 275,10g. Śniadanie: Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy, Putka Chleb Hetman. Lunch: Ballino Rożek Czekoladowy, Spaghetti Carbonara, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Obiad: Truskawki, Chałka, Biedronka Chleb Fitness, Bystry Kiełbasa Swojska, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Przekąski/Inne: Drożdżówka z Jabłkiem. więcej...