Dziennik Silver◇, 16 cze 23

Profil Silver◇ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2023

84,5 kg Do tej pory straciłeś: 8,5 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 czerwca 2023:

2163 kcal

Tłusz: 31,39g | Białk: 86,49g | Węglo: 379,14g. Śniadanie: Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Magnat Żytni, Pomidory, Herbata bez Cukru. Lunch: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni i Algami Morskimi, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Obiad: Pizza Marinara. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...