Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 68,47g | Białk: 74,49g | Węglo: 165,35g.
Śniadanie: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Koncentrat Pomidorowy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Robico Kefir 1,5%, Porzeczka Czerwona. Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|