Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2023
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 29,67g | Białk: 112,84g | Węglo: 138,82g.
Śniadanie: Jacobs Kawa z Mlekiem 300Ml, FruVita Skyr Naturalny, Mlekovita Oscypek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Mlekovita Oscypek, Grillowana Pierś z Kurczaka, Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Jacobs Kawa z Mlekiem 300Ml. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Bób, Jacobs Kawa z Mlekiem 300Ml. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|