AsiaAikido - użytkownik

AsiaAikido

Członek FatSecret od styczeń 2017

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

79,1 kg

Do tej pory straciłeś: 6,3 kg

Aktualna Waga

72,8 kg
Wyniki: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Waga Docelowa

68 kg

Wciąż do stracenia: 4,8 kg

Obserwuj

Historia Wagi AsiaAikido

Kalorie: 127kcal | Tłusz: 8,56g | Węglo: 7,05g | Białk: 8,30g

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

	Twaróg Półtłusty
	Konserwa Tyrolska
	Świeża Kiełbasa Wieprzowa
	Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu)
	Bieganie (Jogging) - 8/kph