Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2023
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 29,16g | Białk: 48,96g | Węglo: 166,81g.
Śniadanie: Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Tea with Milk. Obiad: California Rolls, Salmon Sushi, Spicy Salmon Rolls. Przekąski/Inne: Neilson Dairy 2% Lactose Free Milk, General Mills Original Cheerios. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 4 minut, Przysiady - 2 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 4 minut, Brzuszki - 9 minut, Bieżnia - 7 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Seks - 5 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 51 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 4 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Wow, way to go... at this rate yer gonna evaporate soon. ;)
26 cze 23 przez użytkownika: Adiposemann
|
lol I doubt I will evaporate anytime soon lol Thank you Adiposemann 🥰
26 cze 23 przez użytkownika: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi •°•♡Erin♡•°•
|