Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2015
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 76,88g | Białk: 54,55g | Węglo: 153,29g.
Śniadanie: Kawa, Cynamon, Suszona Żurawina (Słodzona), Jagody, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Lunch: Biały Sok Grejpfrutowy, Sok Pomarańczowy, Majonez, Biedronka Parówki Wyborne Classic Nasze Smaki. Obiad: Kaczany Karczochów w Oleju, Czerwona Papryka, Seler Naciowy, Kiełbasa Podwawelska. Przekąski/Inne: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Suszona Żurawina (Słodzona), Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|