Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 88,35g | Białk: 93,37g | Węglo: 169,82g.
Śniadanie: Krasnystaw Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Pomidory. Lunch: Grześkowiak Coleslaw , Bułeczki Podawane do Obiadu, Puree Ziemniaczane, Rolada Drobiowa, Proste Historie Zupa Krem z Zielonych Warzyw. Obiad: Putka Chleb Hetman, Putka Chleb Firmowy, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Pewnie za daleko biegałeś po lody🤣i te minusy zadziałały na ⚖️😊
30 cze 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Po lody jeździłem rowerem 😁
30 cze 23 przez użytkownika: Silver◇
|
To musiały być bardzo daleko 😁
30 cze 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
01 lip 23 przez użytkownika: Silver◇
|
Nie wiedziałam, że te prawie z bieguna są tak kaloryczne🤣 Za mało straciłeś ! 🤣🤣🤣
01 lip 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Chyba dałam się nabrać 🤦😂😁 Biegun wyznaczyłeś inaczej- żeby nie zdradzić nazwy ulubionej lodziarni 😜
01 lip 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Agatko, z Tobą podzieliłbym się ostatnią kroplą rosołu, więc to nie ten przypadek 😁
03 lip 23 przez użytkownika: Silver◇
|
Silverku kochany💕-Ty jesteś bardzo, bardzo miły😊
03 lip 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|