Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2015
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 42,55g | Białk: 43,00g | Węglo: 183,61g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Obiad: Zupa Pomidorowa, Tesco Zapiekanka z Pieczarkami. Przekąski/Inne: Piwo Jasne. więcej...
|
|
2659 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 39 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|