Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 78,52g | Białk: 108,96g | Węglo: 109,17g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany). Obiad: Dawtona Passata, Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|