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4월달에 체중계 올라가보구
완전 오랜만에…👀
(쪄도…스트레스…😞
감량해도 문제라…
무서워서 피했음ㅋㅋㅋㅋ)
근댕 휴 그나마 잘 유지중이라 다행
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50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 40,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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834 kcal
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Tłusz: 13,97g | Białk: 58,52g | Węglo: 124,92g.
Śniadanie: 하림 하림 IFF 가슴살, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 신라명과 호기빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱. Lunch: 도토리묵, 하림 매콤순살 닭볶음탕, 소세지볶음, 어묵볶음, 배추김치, 밥, 취나물무침. Przekąski/Inne: 빙그레 99칼로리칩. więcej...
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1610 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,0 kg na tydzień
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