Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Silver◇
Dziennik
07 lip 23
Dziennik Silver◇, 07 lip 23
Profil Silver◇
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2023
84,9 kg
Do tej pory straciłeś:
8,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 lipca 2023:
2114 kcal
Tłusz: 79,27g | Białk: 97,36g | Węglo: 254,21g.
Śniadanie:
Putka Chleb Magnat Żytni , Pomidor Malinowy, Herbata bez Cukru, Krasnystaw Serek Wiejski.
Lunch:
Salad Story Jogurtowy (Mała), Sałata Rzymska, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Kotlet Mielony, Bułeczki Podawane do Obiadu, Zupa Ziemniaczana.
Obiad:
Carrefour Wafle Serowe, Chleb Biały, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella.
Przekąski/Inne:
Jabłko.
więcej...
2183 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
za dużo lodów?? 🤔🤣
07 lip 23 przez użytkownika:
MagicMagda
Madziu, za mało!
07 lip 23 przez użytkownika:
Silver◇
😆
08 lip 23 przez użytkownika:
iwwo
Było🌞🔥 - to pragnienie 🍦 i zimnych napojów 🥤🍹 i. 🌊🏖️. Skoro za mało było lodów - to może woda wskoczyła na Twoją ⚖️ ? 🤔. 😁
08 lip 23 przez użytkownika:
AgataTeraz
Ani chybi woda, Agatko 😁
09 lip 23 przez użytkownika:
Silver◇
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Silver◇
Zobacz Pełną Historię