Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2015
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2444 kcal
|
Tłusz: 66,52g | Białk: 200,04g | Węglo: 259,99g.
Śniadanie: Kawa, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Lubella Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Obiad: Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Laskowe, Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Carrefour Mięso Mielone Wołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Banan, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Chleb Biały, Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|