Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2015
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 69,67g | Białk: 200,88g | Węglo: 219,78g.
Śniadanie: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Risana Kasza Jęczmienna Perłowa, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Obiad: Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Carrefour Mięso Mielone Wołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Materne Dżem Wiśniowy Light, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zott Jogovita, Winogrona, Mandarynki, Carrefour Makrela Wędzona. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|