Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 68,72g | Białk: 49,02g | Węglo: 182,15g.
Śniadanie: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Pomidory, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Migdały, Koncentrat Pomidorowy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Obiad: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. Przekąski/Inne: Lubaszka Kremówka. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|