Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2023
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2580 kcal
|
Tłusz: 151,89g | Białk: 91,88g | Węglo: 215,66g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy. Lunch: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Obiad: Bakalland Mieszanka Orzechów, Kajzerka, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella. Przekąski/Inne: Lody. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
🤩⚖️ bez zarzutu 💪🎉 Wiedziesz ciekawe życie 💕...chyba bez zmartwień 🤔 i z 🍦🍦🍦🍦🍦na 🚲 lub 👪
15 lip 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Dziękuję Agatko. Wiodę ciekawe życie i niestety pełne trudności, ale nauczyłem się z nimi walczyć albo oswajać, gdy jestem zbyt słaby, aby je pokonać. W każdym razie jem zdrowo i sypiam dobrze 🙂
15 lip 23 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|