|
Waga mi skacze! Wzdęcia zniechęcają do aktywności. Dziś chwila ulgi... i tak co 3 dni...
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 61,40g | Białk: 125,73g | Węglo: 199,64g.
Śniadanie: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Szynka z Kurczaka, Bułka z Ziarnami, Mlekovita Masło Polskie, Ogórek Kwaszony, Jabłko, Jajko Gotowane, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Szynka z Indyka, Kupiec Otręby Owsiane, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pomidory, Ogórek (Obrany). Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Ogórek Kiszony, Smak Buraczki Tarte, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
źle skomponowane posiłki lub alergia pokarmowa a jakiś produkt kolego
04 mar 15 przez użytkownika: zyzzbro6
|
też tak myślę ,ja tak miałem ale krótko.Musiałem przyzwyczaić się do dużej ilości węglowodanów i potem miałem spokój
04 mar 15 przez użytkownika: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|