Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2015
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 52,63g | Białk: 173,62g | Węglo: 217,15g.
Śniadanie: Kawa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Risana Ryż Parboiled z Dzikim, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Obiad: Frosta Filety z Mintaja, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Materne Dżem Wiśniowy Light, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Tesco Wafle Ryżowe Naturalne, Nestlé Princessa Kokosowa Maxi, Jajko (Całe), Cebule, Sante Siemię Lniane, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|