Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 95,24g | Białk: 126,15g | Węglo: 226,88g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Włoszczowa Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Koszarowy. Lunch: Ser Gouda, Cukinia Smażona, Ziemniaki Smażone, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Lidl Zupa Krem z Kukurydzy z Kolendrą. Obiad: Pomidor Malinowy, Światowid Ser Edamski, Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Konfitura, Kruche Ciasteczka, Grycan Lody Mięta z Czekoladą, Marletto Rożek Kokos Migdał. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
🤩⚖️ jak zaczarowana !!! 👋👋 Techniczna precyzja 🎯! Należy Ci się order🥇🎗️ 🏆🎉 i 🍦🍦☕🍰😄
21 lip 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
21 lip 23 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|