Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2015
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3039 kcal
|
Tłusz: 120,07g | Białk: 171,89g | Węglo: 301,28g.
Śniadanie: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Krakuski Zbożowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Sante Siemię Lniane, Białko Jaja Kurzego, Jajko (Całe), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Cebule. Obiad: Mlekpol Mleko 3,2%, Gotowane Ziarna Soji (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Miruna, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Wawel Trufle w Czekoladzie, KFC Mega Pocket. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|