Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2015
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2746 kcal
|
Tłusz: 128,34g | Białk: 150,67g | Węglo: 242,02g.
Śniadanie: Smalec, Biedronka Bułka Kajzerka, Pieczeń Wieprzowa, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Pomidory, Ziarnovita Pełno Ziarnisty Chleb Żytni, Jajko. Lunch: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Ser Parmezan (Tarty), Suszone Pomidory, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, President Camembert Naturalny, Lidl Filet z Kurczaka, Rama Cremefine Profi 15% Fat, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Zwykły Cieńki Naleśnik. Przekąski/Inne: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|