Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2015
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 62,37g | Białk: 162,36g | Węglo: 229,27g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Bułka Tarta, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Jajko (Całe), Sante Siemię Lniane, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Cebule, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Wawel Trufle w Czekoladzie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zott Jogovita, Banan, Mlekovita Mleko 2,0%, Nestlé Cheerios Miodowy. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|