Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 46,34g | Białk: 184,46g | Węglo: 344,94g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Porzeczka Czerwona, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne, Human Protect Pure Whey Chocolate. Lunch: Sonko Ryż Biały, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Obiad: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Human Protect Pure Whey Chocolate, Czarna Porzeczka. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi callmemashas
|