Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 38,66g | Białk: 63,37g | Węglo: 194,14g.
Śniadanie: Pomidory, Natka Kolendry, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Go Vege Tofu z Bazylią, Dmochowscy CHLEB MINI ŻYTNI ze SŁONECZNIKIEM , Dobra Karma Sok z Kiszonych Buraków. Lunch: Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Koło Mleko bez Laktozy 2%, Mięta, Banan, Cytryna, Imbir. Obiad: Vitasia Sezam Czarny , Sos Teriyaki, Plony Natury Ryż Basmati, Vemondo Tofu na Patelnię Teriyaki, Bakłażan. Przekąski/Inne: Nasza Spiżarnia (Biedronka) Pomidory Suszone z Żurawiną i Ziołami, Go Vege Tofu z Bazylią, Grycan Sorbet z Czarnych Porzeczek, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|