Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2015
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 69,15g | Białk: 157,23g | Węglo: 198,67g.
Śniadanie: Lidl Sok Pomidorowy Vitafit, Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Kapusta Pekińska, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Szynka z Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Orkiszowy, Mandarynki. Lunch: Pilos Twaróg Chudy, Rodzynki Sułtanki (Pozbawione Nasion), Kresto Płatki Migdałowe, Canditi Słonecznik Łuskany, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Chleb Orkiszowy, Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole. Przekąski/Inne: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|