Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2688 kcal
|
Tłusz: 116,22g | Białk: 176,37g | Węglo: 242,33g.
Śniadanie: Kamis Musztarda Sarepska, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Makrela Wędzona, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Bakalii, Biedronka Śliwka, Biedronka Jabłko. Obiad: Ogórek (Obrany), Lidl Hummus Paprykowy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży. Przekąski/Inne: Rzepakowy Olej Roślinny, Mutti Passata Di Pomodoro, Cebule, Pieczarki, Czerwona Papryka, Rzeźnik Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|