Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2023
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 113,15g | Białk: 104,28g | Węglo: 255,76g.
Śniadanie: Tesco Pumpernikiel, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy. Lunch: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Obiad: Putka Sznytka, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Carrefour Ser Mozzarella, Putka Razowy ze Słonecznikiem, Tesco Pumpernikiel, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym. Przekąski/Inne: Lody Śmietankowe, Jabłko. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
O, po urlopie....⚖️ nie zachwiana😁I nie ma westchnienia, że trzeba czegoś nie żałować🤣 BRAWO Silver 👋👋👋👋🍦🍦💕
18 sie 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
18 sie 23 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|