Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2015
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2397 kcal
|
Tłusz: 53,25g | Białk: 190,13g | Węglo: 285,51g.
Śniadanie: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Banan, Ferrero Tic Tac, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Obiad: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Jajko (Całe). Przekąski/Inne: Mlekovita Mleko 2,0%, Ser Szwajcarski, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pierś z Kurczaka Gotowana, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zott Jogovita, Mandarynki. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|