Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2015
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 40,44g | Białk: 178,57g | Węglo: 293,52g.
Śniadanie: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Banan, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno. Obiad: Mandarynki, Zott Jogovita, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mlekovita Mleko 2,0%, Nestlé Cheerios Miodowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|