Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2023
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2452 kcal
|
Tłusz: 115,49g | Białk: 91,95g | Węglo: 265,65g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Pomidory, Putka Chleb Hetman, OSM Radomsko Serek Wiejski. Lunch: Sernik, Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Ser Gouda, Bagietka, Marinero Filety Śledziowe w Śmietanie, Putka Chleb Hetman. Przekąski/Inne: Jeżyny, Lody, Jabłko. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
🤩 Za dużo słońca🌞🔥 + woda 👍,za mało lodów - tak myślę 💕
25 sie 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
To wyraźny sygnał, że powrót do złych nawyków jest groźny nawet po kilkunastu miesiącach trzymania prawidłowej wagi 😁 Czas wrócić na dobrą drogę!
25 sie 23 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|