Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2015
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 55,43g | Białk: 134,29g | Węglo: 192,45g.
Śniadanie: Jabłka, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Lidl Sok Pomidorowy Vitafit, Chleb Żytni, Kapusta Pekińska, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Szynka z Kurczaka, Jajko Gotowane. Lunch: Kawa, Zwykłe Naleśniki. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Przekąski/Inne: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Żytni. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|