Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2015
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 99,44g | Białk: 236,19g | Węglo: 90,37g.
Śniadanie: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Biedronka Gyros z Kurczaka Paprykowy. Obiad: Zott Jogovita, Algida Big Milk Nugat, Orzeszki Ziemne. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|