Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2015
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 41,47g | Białk: 221,55g | Węglo: 246,73g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory, Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Miód, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|