Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2015
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2305 kcal
|
Tłusz: 36,99g | Białk: 210,71g | Węglo: 275,31g.
Śniadanie: Materne Dżem Wiśniowy Light, Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marchewki, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Zott Jogovita, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|