Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2015
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 50,78g | Białk: 202,76g | Węglo: 241,24g.
Śniadanie: Zielony Listek Stevia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa. Lunch: Risana Kasza Jęczmienna Perłowa, Lidl Filet z Kurczaka, Brokuły. Obiad: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bułka Tarta, Jajko (Całe), Cebule, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Przekąski/Inne: Zott Jogovita, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|