Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 25,50g | Białk: 65,80g | Węglo: 222,92g.
Śniadanie: Biedronka Śliwka, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Banan, Mlekovita Mleko 0,5%, Maliny, Suszone Nasiona Chia. Lunch: House of Asia Sos Teriyaki, Cebule, Ryż Biały, Kujawski Olej (10g), Go Vege Tofu Naturalne , Dynia Hokkaido. Obiad: Bonitki Biszkopty, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy. Przekąski/Inne: Żywiec Piwo Żywiec. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|