Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2398 kcal
|
Tłusz: 89,33g | Białk: 81,58g | Węglo: 318,18g.
Śniadanie: Krakus Gulasz Angielski , JBB Pasztetowa Wędzona, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Gzella Pasztetowa Lux, Krakus Gulasz Angielski, Pomidor Malinowy, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Przekąski/Inne: Ciasto Biszkoptowe, Śliwki, Kawa, Mentos Mentos. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|