Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2023
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 57,89g | Białk: 52,04g | Węglo: 250,95g.
Śniadanie: Sałata, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Papier Ryżowy, Marchewki, Winiary Majonez, Biedronka Kapusta Pekińska, Biedronka Polędwica Drobiowa, Rzodkiewka. Lunch: Ferrero Raffaello (10g), Kawa (Parzona z Fusów). Obiad: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Mlekovita Masło Polskie, Mandarynki, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Fuczki (Placki z Kiszonej Kapusty). Przekąski/Inne: Twój Deser Galaretka o Smaku Pomarańczowym, Oliwa z Oliwek, Biedronka Bułka Poranna. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|