Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 45,78g | Białk: 69,02g | Węglo: 82,77g.
Śniadanie: Jacobs Kawa z Mlekiem 300Ml, Jajko, Masło, Gotowane Grzyby. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Zupa Krem z Dyni. Obiad: Piotr i Paweł Surówka Deserowa z Jabłkiem, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Słodki Ziemniak (z Solą, po Odsączeniu, Gotowany). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|