Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 82,64g | Białk: 71,79g | Węglo: 269,35g.
Śniadanie: Mlekpol Gouda, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Pomidory. Lunch: Bułeczki Podawane do Obiadu, Risotto, Marwit Zupa Krem z Buraczków z Tymiankiem. Obiad: Winogrona, Brzoskwinie, Putka Jagodzianka, Zielone Nadziewane Oliwki, Ser Gouda, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy z Zielonym Pieprzem, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Putka Bułka Dyniowo-Słonecznikowa, Putka Chleb Magnat Żytni. Przekąski/Inne: Lody. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
🤣🤣🤣 domyślałam się, że tak będzie⚖️⬇️ - tylko specjalnie dla fanów nie "biczuj" się . Wahania 1- 1,5 kg ⬇️⬆️to naturalne = czas trawienia, błonnik, płyny- organizm pracuje w swoim rytmie. Nie mniej jednak gratuluję 🎉💐🍀🥂🍾
29 wrz 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
"Wróżka jakaś, czy cuś?" 😁
Dziękuję Agatko, miałem spokojniejszy tydzień i zdrowiej się odżywiałem 🙂
29 wrz 23 przez użytkownika: Silver◇
|
Silver🙄 dziś od wczesnego rana szukam Twojego wpisu! Piątek - ⚖️ strajkuje? 💘
06 paź 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Agatko, dopiero późnym wieczorem wrócę z wyjazdu, więc ważenie przesunięte na sobotę. Prawdopodobnie będzie strzałka w górę 😁
06 paź 23 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|