Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
1463 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 51,05g | Węglo: 193,22g.
Śniadanie: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule, Smalec, Jajko, Herbata bez Cukru. Lunch: Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Ciasto Bananowe, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko, Kawa. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|