Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Silver◇
Dziennik
07 paź 23
Dziennik Silver◇, 07 paź 23
Profil Silver◇
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2023
84 kg
Do tej pory straciłeś:
9 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 października 2023:
2308 kcal
Tłusz: 132,20g | Białk: 88,35g | Węglo: 187,12g.
Śniadanie:
Bystry Kiełbasa Swojska, Ogórek Małosolny, Pomidory, Danvita Crisp Bread Tomato & Basil, Putka Chleb Wiejski, Jajko Sadzone.
Lunch:
Zupa Grzybowa.
Obiad:
Bystry Kiełbasa Swojska, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy z Zielonym Pieprzem, Biedronka Bagietka Duża.
Przekąski/Inne:
Bakalland Mieszanka Orzechów, Carrefour Sok Pomidorowy Pikantny.
więcej...
2159 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Jednak strzałka w dół.
07 paź 23 przez użytkownika:
Silver◇
😄👍czyżby jakieś wątpliwości? 😀 Ostatnia wyprawa podejrzana 🤷 , bo z reguły powrót z podróży ozdabiała⬆️... 🤣🤣Będziesz musiał pływać w wannie 🛀🤣🤣🤣
07 paź 23 przez użytkownika:
AgataTeraz
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Silver◇
Zobacz Pełną Historię