Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2015
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 76,46g | Węglo: 136,59g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Białe Jajka. Obiad: Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Banan, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Banan. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|