Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2015
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 41,25g | Białk: 46,59g | Węglo: 168,65g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Ser Śmietankowy, Brokuły, Makaron, Banany, Jabłko. Obiad: Jajko Gotowane, Grzanki, Kawa. więcej...
|
|
3318 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 9 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|