Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
2499 kcal
|
Tłusz: 113,45g | Białk: 86,97g | Węglo: 272,67g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Jajko. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru, Pasztet Pieczony, Madej Wróbel Kiełbasa Piwna. Przekąski/Inne: Mentos Mentos, Biedronka Pączek Long, ETI Dare, Biedronka Jabłko, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|