Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1544 kcal
|
Tłusz: 80,05g | Białk: 61,98g | Węglo: 143,59g.
Śniadanie: Kamis Musztarda Sarepska, Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Bakalii, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Obiad: Jajko na Twardo, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Ziemniaki. Przekąski/Inne: Kujawski Olej Rzepakowy, Eridanous Ser Sałatkowy, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|