Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
2206 kcal
|
Tłusz: 39,98g | Białk: 175,53g | Węglo: 283,77g.
Śniadanie: Sól, Lidl Oliwa z Oliwek, Maliny, Human Protect Pure Whey Chocolate, Pomidor Malinowy, Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Śliwki, Biedronka Jabłko, Kupiec FITOS Śmietana i Cebula, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Roleski Ketchup Premium bez Cukru, 4Move 4Move Zero, Lidl Oliwa z Oliwek, PN Nutrition PN Nutrition - INTRA, Kupiec FITOS Śmietana i Cebula, Pomidor Malinowy, Tesco Ligawa Wołowa. Obiad: Woda z Kranu. Przekąski/Inne: Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Kupiec FITOS Śmietana i Cebula, Pomidor Malinowy, Maliny, Biedronka Jabłko, Human Protect Pure Whey Chocolate, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi callmemashas
|