Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
2252 kcal
|
Tłusz: 95,53g | Białk: 107,21g | Węglo: 247,61g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman. Lunch: Sałatka Grecka, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Bułeczki Podawane do Obiadu, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Barszcz Ukraiński. Obiad: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Rolmlecz Serek Waniliowy, Banan, Oliwa z Oliwek, Putka Chleb Wiejski, Zupa Krem z Dyni. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
🍀💕Dzień dobry w piątek 13-go😁🐾↘️⚖️🤣🐾
13 paź 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Zima idzie 🤷 Ochrona przed wychłodzeniem jest niezbędna.
13 paź 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
Moje drogie, to tylko lekkie wahnięcie 😁
13 paź 23 przez użytkownika: Silver◇
|
Ja nabrałam wodę i też od razu 2 kg do góry 🙄
13 paź 23 przez użytkownika: ktapp
|
😁 wahnięcie? wg mnie pech - to czarny kot z piątku 13-go przydeptał Twoją wagę - zostawił ślady 🤣
13 paź 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|