Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1526 kcal
|
Tłusz: 58,41g | Białk: 100,73g | Węglo: 148,86g.
Śniadanie: Orzeszki Pistacjowe, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Bułka z Ziarnami, Mosso Majonez Napoleoński, Musztarda, Ketchup, Pomidory, Masło, Jajko, Pikok Pure Parówki z Indyka. Lunch: Jabłko, McEnnedy Masło Orzechowe Smooth, KFD Odżywka Białkowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jajko, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Obiad: Śliwki, Figi, Czarne Oliwki, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Lidl Mozzarella Light, Freshona Kukurydza Konserwowa, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Pilos Twaróg Półtłusty. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Mosso Majonez Napoleoński, Dulano Prosciutto Cotto, SM Ryki Ser Active Protein, Bułka Pszenna. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|